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Du willst abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur deine Ernährung etwas gesünder gestalten? In diesem Guide erkläre ich Dir: - was gesunde Ernährung bedeutet, warum Proteinreiche Ernährung so wichtig ist (gerade für uns Frauen) und wie du sie in deinen Alltag integrierst. - wie du langfristig ohne Kalorien zu zählen endlich deinen Traumkörper bekommst - woher Heißhunger-Attacken kommen und was du dagegen tun kannst - wie du endlich deinen Blähbauch loswirst - und vieles mehr Mit über 60 super leichten Rezepten, einem Beispiel-Ernährungsplan inkl. Makro-Nährstoffangaben und einigen weiteren herunterladbaren Tools gebe ich dir zusätzlich eine Starthilfe, wie du all das Wissen spielend leicht umsetzen kannst. Wichtig: Dein Zugang zu diesem Programm erlischt nach 6 Monaten.